减压涂色书什么时候开始流行

减压涂色书的流行可以追溯到近年来的一个全球性的减压潮流。减压涂色书最初可以追溯到2013年，当时一本名为《奇妙的世界》的法国绘本在市场上获得了巨大的成功。这本绘本挤满了各种复杂和精细的图案，让读者可以通过涂色的方式减轻压力和焦虑。这种新颖的减压方式引起了广大读者的关注和追捧，并迅速在市场上流行起来。

随着社交媒体的兴盛，人们开始分享自己涂色的作品，这进一步推动了减压涂色书的流行。Instagram、Facebook等平台上涌现出了许多以减压涂色为主题的社群，人们可以在这里分享自己的作品，互相交流和鼓励。这种互动的社区形成了一个强大的支持群体，吸引了更多的人参与其中。

减压涂色书的流行还得益于其简单易行的特点。不需要特殊的技巧或经验，人们可以根据自己的喜好和感觉选择颜色，并涂色。这种简单而又有趣的活动不仅可以帮助释放压力，还可以培养专注力和创造力。涂色本身是一种放松身心的活动，可以让人专注于眼前的任务，远离烦恼和压力，获得一种平静和满足感。

减压涂色书的流行也受到相关研究的支持。许多研究表明，涂色可以帮助人们放松身心、提高心理健康。涂色时，大脑会释放多巴胺、血清素和内啡肽等化学物质，这些物质可以帮助人们感到愉悦和放松。此外，涂色还可以帮助人们专注于手中的任务，减少对外界的干扰，从而减轻压力和焦虑。

总的来说，减压涂色书在近年来开始流行，并迅速在全球范围内得到广泛认可和接受。它的简单易行、放松身心的特点吸引了越来越多的人参与其中，成为现代社会中一种备受追捧的减压方式。